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Archivi tag: agitazione
Dormi che è meglio…
Ancora uno studio che ha dimostrato che dormire poco e male alla lunga rovina la salute. Secondo uno studio dell’équipe di Megan Ruiter, dell’università dell’Alabama di Birmingham, le persone che dormono meno di 6 ore per notte, rispetto a chi … Continua a leggere
L’insonnia fa male al cuore
Oltre il 30% degli adulti e metà degli over 65 secondo un’indagine soffrirebbe di insonnia. Questo comporterebbe un rischio più alto di malattia cardiovascolare. Una ricerca italiana, presentata al Congresso 2012 della Società europea di cardiologia (Esc) a Monaco di … Continua a leggere
Come aumentare le probabiltà di successo
Secondo uno studio di Sian Beilock e Gerardo Ramirez, psicologi dell’Università di Chicago (Usa) pubblicato sulla rivista Science, per evitare i flop dovuti all’ansia, basta scrivere le proprie emozioni su un foglio dieci minuti prima di affrontare la prova che … Continua a leggere
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