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Dormi che è meglio…
Ancora uno studio che ha dimostrato che dormire poco e male alla lunga rovina la salute. Secondo uno studio dell’équipe di Megan Ruiter, dell’università dell’Alabama di Birmingham, le persone che dormono meno di 6 ore per notte, rispetto a chi … Continua a leggere
L’insonnia fa male al cuore
Oltre il 30% degli adulti e metà degli over 65 secondo un’indagine soffrirebbe di insonnia. Questo comporterebbe un rischio più alto di malattia cardiovascolare. Una ricerca italiana, presentata al Congresso 2012 della Società europea di cardiologia (Esc) a Monaco di … Continua a leggere
Una “buona” colazione
Secondo uno studio dell’Institute of Food Technologists di Chicago siamo più in salute se l’indice glicemico della colazione è basso. Pertanto dovremmo scegliere cibi a basso indice glicemico, cioè cibi che fanno salire gradualmente la glicemia restando sazi più a … Continua a leggere
La consapevolezza degli italiani verso il tumore al seno
l’Istituto di ricerche Ispo ha condotto per Europa Donna un’indagine conoscitiva sulla consapevolezza degli italiani verso il tumore al seno, che nel nostro Paese colpisce in media una donna su 8, con circa 40 mila casi all’anno. È emerso che … Continua a leggere
Il grasso come il fumo
Una nuova ricerca del Karolinska Institute in Stoccolma, pubblicata sulla rivista British Medical Journal, ha rilevato che l’obesità aumenta dell’82 per cento il rischio di malattie cardiovascolari. Lo studio, effettuato su oltre un milione di coppie di padri e figli, … Continua a leggere
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