Archivi tag: sovrappeso

Gli obesi sani non esistono

Pubblicato il 19 Dicembre 2013 da Kiows

In uno studio pubblicato su Annals of Internal Medicine viene riportato che gli obesi apparentemente sani non stanno molto meglio dei soggetti pari peso con evidenti fattori di rischio cardiovascolare. Caroline Kramer, ricercatrice presso il Mount Sinai Samuel Lunenfeld-Tanenbaum research … Continua a leggere→

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Quattro umbri su dieci sono in sovrappeso

Pubblicato il 10 Ottobre 2013 da Kiows

In Umbria il 34% degli adulti tra i 18 e i 69 anni risulta in sovrappeso e l’11% obeso: tra le cause un’alimentazione scorretta ed una vita troppo sedentaria. L’Azienda USL 1 dell’Umbria ha dato alcuni utili consigli per scongiurare … Continua a leggere→

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Giornata mondiale vegan

Pubblicato il 1 Novembre 2012 da Kiows

Il 1 novembre si celebra la Giornata mondiale vegan. In Italia secondo il rapporto Eurispes 2011 i vegan sono circa 400 mila. Rispetto ai vegetariani (4,5-5 milioni in Italia) i vegan hanno una dieta ancora più drastica, visto che esclude anche latte e uova, … Continua a leggere→

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Una “buona” colazione

Pubblicato il 21 Giugno 2012 da Kiows

Secondo uno studio dell’Institute of Food Technologists di Chicago siamo più in salute se l’indice glicemico della colazione è basso. Pertanto dovremmo scegliere cibi a basso indice glicemico, cioè cibi che fanno salire gradualmente la glicemia restando sazi più a … Continua a leggere→

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Evitare gli stimoli esterni durante il pasto

Pubblicato il 20 Aprile 2012 da Kiows

Guardare la televisione durante il pasto e consumarlo in compagnia piuttosto che da soli, può influenzare l’apporto energetico negli adolescenti. Un recente studio (Mekhmoukh A, Chapelot D, Bellisle F. – Appetite. 2012 Apr 13. [Epub ahead of print]) ha valutato … Continua a leggere→

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Svolgi regolare attività fisica

Pubblicato il 17 Aprile 2011 da Kiows

Alcuni recenti studi hanno valutato la relazione tra fitness cardiorespiratorio (CRF), cioè la capacità massima di attività aerobica determinata mediante esercizio fisico sul tapis roulant, la percentuale di massa grassa (adiposità) e la mortalità per tumore. Più di 14000 donne … Continua a leggere→

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Come ridurre di un terzo le probabilità di tumore

Pubblicato il 7 Febbraio 2011 da Kiows

Gli esperti dell’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) e dell’Unione internazionale per il controllo del cancro (Uicc) hanno dichiarato che è possibile ridurre anche di un terzo il rischio di ammalarsi delle forme più comuni di cancro: occorre cercare di mantenere … Continua a leggere→

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No all'acquolina in bocca

Pubblicato il 18 Novembre 2010 da Kiows

Una ricerca condotta da Anita Jansen, ricercatrice al Dipartimento di Psicologia Clinica dell’università di Maastricht, pubblicata sulla rivista Psychotherapy and Psychosomatics, ha dimostrato che se si vuol stare a dieta occorre non farsi venire l’acquolina in bocca. La capacità di … Continua a leggere→

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Nonni troppo permissivi

Pubblicato il 16 Febbraio 2010 da Kiows

Uno studio della University College di Londra su un campione di 12.000 bambini tra i nove mesi e i tre anni di età nati in Gran Bretagna tra il 2000 e il 2001, ha rilevato che se i nonni si … Continua a leggere→

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